sj je nak merepek2

sebenarnya dah lame tak tulis blog kat sini!! tah kenape tibe2 nak tulis tah !! hahaha.. nak cari jodoh kot,, sape la nak kat irda !! dah la muke ala2 toye je !! poyo lak tu ! irda dah semakin sebok sekarang!dah x de mase nak pk2 bende2 yang remeh-temeh.

dah dah la tu irda,g buat keje .. bertindak ikut arahan!!

hahahahaha.....sj nak lepas tensi2..

kejab je nak pose dah

ibadah puase rukun yang ketiga !! dalam rukun Islam..

1) mengucap 2 kalimah shahadah ..
2) sembayang 5 waktu sehari semalam ..
3)Puase!
4) zakat
5) pegi haji !!

sekejap je rase bulan puase dah nak tibe ..

alhamdulillah!!
Tahun kedua berpuasa kat kl ..
huhuhuhu.....

pening...

irda skrang kt meja ofismate! sj menyemak kat meja dia jap smbil berblogging!
pening la dok kat meja sendiri coz td kan br kuar meting n ada ribut2 skit!
nasib baik ada air kesukaaan irda ats meja !! ice lemon tea!!
Tq makcik yg buat air itewww...

Huh

tadi ade sesi perbincangan ttg projek yang ktorg dah buat seminggu lepas (sblm irda bercuti panjang) .. so terjadinye perbalahan antara kami !
semua tak puas hati ngan pengarah projek ...termasuk irda !
tp pengarah projek nie gile kuase sikit , CEO pun x gile kuase mcm tu !
mcm2 hal ditimbulkan ,, nasib baik department irda x kene fire pun ...
banyak hal kene fire ttg projek dan attitude staff ..
so mase penutup perbincangan td, Pengarah projek ade kemukekan soalan ade ape2 yang x puas hatii... dengan konfiden irda bgn..

" as%^%^ , sebenarnye ramai yang tak puas hati ngan ko , ko nie x suke nak mengaku kesalahan ko sendiri . suke tegakkan benang yang basah...ko mintak pandangan orang .. tp ko yang membeta ,,semua pandangan ko x terima ko je nak memang !! semua yang lain buat silap !... " ape2 pun aku mintak maaf kalau aku buat silap.."hhh,,,

nak tau ape yang dijawab??

"aku perasan ramai yang x suke kat aku , tp aku lakukan semua demi amanah yang aku dpt '

semua satff kat dlm bilik td 'boooo'.....

irda lak rase bersalah .....niat irda bukan nak malukan dia .. tp kalau dah name post-motem ... so irda luahkan rase x puas hati !!!!!!
mase semua staff booo ... dia tetap nak menang !!! semua dia jawab ape yang aku tanye ...! tak penah nak mengaku silap !

bilik meting jd riuhh jappp ....

Pastu ada sorang staff lg terus bangun ... terus member irda kate !!

'kalau ko dah tau orang x suke kan ko .. lagi mau bising "!!!

Bilik Meting lagi gamat !!



P/S : aduyai,bukan nak cr pasal ngan mamat tu,tp masa tu mulut aku gatal sgt nak sound...sib baik ada backup baeekkkk punya dr staff2 lain...adus!

assalamualaikum...

dah lame irda x tulis kat sini..

uhhh....

ape nak cerite aaa??

skrg irda hidup ngan OK je...

hahahaha....

tu je la ..

TQ

Irda nak Mintak Pendapat TUAN2 dan PUaN , sekelian ..

Pilih SAlah SATU sahaja Perkara2 yang u all rase penting dalam hidup U a'll..

a. KeKayaAN

b. KEBEbasAN

c. CInTa

pilih 1 je .. dan kenape ???



Sekian,Terima kasih....hehehe

Learn how to release hypertension

HYPERTENSION, or high blood pressure, is called the “silent killer” because sufferers really experience symptoms. Yet, it kills millions of people every year. You can feel perfectly fine until you visit your doctor for a regular check-up.

The Malaysian Society of Hypertension announced last month that some 43 per cent of Malaysians aged over 30 have high blood pressure. Analysis shows that Malays make up 34 per cent, followed by the Chinese (32 per cent) and Indians (29 per cent).

There are dozens of reasons why your blood pressure might be too high. One common cause is ageing. Other factors include eating too much salt, not exercising enough, smoking, eating too much saturated fat, obesity, drinking too much alcohol, and some illnesses such as diabetes. Temporary hypertension can also be caused by pregnancy, taking certain types of medicines and fever.

If you are diagnosed with high blood pressure, treatment depends very much on the root cause. Your doctor may prescribe special medications or simply a change in diet and exercise.

If high blood pressure runs in the family, you can take preventative care by keeping a low-fat diet, and by monitoring the amount of salt and MSG in your diet.



P/S : Saja je nak sharing wt korang sumer,coz tau ramai blogger2 diluar sana sdg menghadapi ketensionan yg tinggi.....